Šta bebama remeti san (NAS) Ako vaša beba ima negativne asocijacije sa spavanjem, to može otežati uspavljivanje i dovesti do čestih buđenja. Negativne asocijacije mogu uključivati povezanost spavanja sa određenim aktivnostima, radnjama ili objektima koje je neophodno preduzimati kako bi vaša beba zaspala. Radite na tome da promenite ove asocijacije. Potrebno ih je raskinuti, pa potom kreirati pozitivne rutine i okruženje koje će pomoći bebi da se oseća sigurno i opušteno. Koristite tehnike koje pomažu bebi da se smiri i opusti pre spavanja. Pokušajte da učinite vreme za spavanje prijatnim iskustvom, nikako kaznom.
metodama dok ne pronađete onu koja radi. Philipova metoda detaljno objašnjava sve ove tehnike i pristupe. Izbegavajte korišćenje bele buke, posebno kod beba starijih od dva meseca, jer može imati suprotan efekat na kvalitet samih ciklusa sna vaše bebe. Umesto toga, primenjujte muziku čija frekvencija podstiče dubok san.
