Šta znači kada beba plače?

Plač bebe može pokazivati i ukazivati na mnogo različitih stvari, ali ono što želim da prvo razumete jeste da je plač oblik komunikacije.

Posebno tokom prvih meseci života, beba nema mnogo drugih načina da vam saopšti da je gladna, umorna, da joj je hladno ili toplo, da oseća nelagodu ili bol ili da joj je jednostavno potreban vaš kontakt.

Zbog toga je određena količina plača kod veoma malih beba prirodna i razvojno očekivana. Američka pedijatrijska akademija upravo plač opisuje kao jedan od načina na koji beba komunicira svoje potrebe roditelju.

Kako dete raste, njegov repertoar komunikacije postaje sve bogatiji. Pojavljuju se pogled, osmeh, gestovi, pokazivanje, različite vokalizacije, a kasnije i reči.

Zato ja plač bebe nikada ne posmatram izolovano.

Ne pitam se samo:

„Kako da zaustavim ovaj plač?“

Već:

„Šta mi ovo dete svojim plačem govori?“

Za mene su to dve potpuno različite polazne tačke.

Koje vrste plača postoje?

Da, ovo je nešto što je i mene, kao profesionalca, iznenadilo kada sam počela intenzivnije da učim o ranom razvoju – bebe mogu imati različite obrasce plača i roditelji vremenom često postaju veoma dobri u prepoznavanju upravo plača svog deteta.

Plač zbog gladi ne mora zvučati isto kao plač zbog bola. Plač premorene bebe može izgledati drugačije od plača deteta koje je frustrirano ili traži kontakt.

Na internetu ćete često naići na podelu na pet vrsta bebinog plača. Ja bih tu podelu koristila kao pomoć u posmatranju bebe, a ne kao dijagnostički instrument. Ne očekujem da svaka beba ima pet savršeno prepoznatljivih i univerzalnih zvukova.

Mnogo mi je važnije da naučite svoju bebu.

Kako ona plače kada je gladna?

Kako kada je premorena?

Kako izgleda njeno telo dok plače?

Da li se izvija? Da li traži kontakt? Da li stavlja ruke u usta? Da li se umiri čim je uzmete ili plač ostaje intenzivan?

O različitim vrstama bebinog plača govorila sam detaljnije i na svom Instagram profilu, gde možete pogledati ovu objavu.

Plač jeste signal detetovog tela da mu nešto nedostaje ili da mu je nešto potrebno. Naš zadatak nije samo da taj signal utišamo, već da pokušamo da razumemo potrebu koja se iza njega nalazi.

Kako odgovoriti na bebin plač?

Način na koji ćete odgovoriti na plač u velikoj meri zavisi od toga šta je njegov uzrok.

Da biste znali kako da odgovorite na plač, prvo morate pokušati da razumete zašto vaše dete plače.

Ako je dete gladno – odgovor je hranjenje.

Ako mu je pelena puna – odgovor je presvlačenje.

Ako ga nešto boli – tražimo uzrok bola.

Ako mu je potrebna regulacija – tu ste svojim glasom, dodirom, zagrljajem i prisustvom.

Kod veoma malih beba posebno ne želim da razmišljate u kategorijama:

„Ako je sada uzmem, navići će se na ruke.“

Odgovaranje na potrebe malog odojčeta nije isto što i stvaranje loše navike. Američka pedijatrijska akademija navodi da tokom prvih meseci možete odgovarati na bebine pozive za pomoć bez straha da ćete je time „razmaziti“.

Ali postoji nešto drugo što želim da zapamtite:

Odgovoriti na plač ne znači svaki put ponuditi isti odgovor.

Zato je pre pitanja „Šta da uradim kada moja beba plače?“ mnogo važnije pitanje:

„Zašto moja beba sada plače?“

Zašto beba plače noću?

Bebe tokom noći mogu plakati iz nekoliko različitih razloga, a uzrast deteta ovde pravi ogromnu razliku.

Kod najmlađih beba prvo ću pomisliti na njihove osnovne biološke potrebe.

Glad

Mala beba ima mali želudac i potreba za noćnim hranjenjem u prvim mesecima može biti potpuno fiziološka. Glad je jedan od čestih razloga plača kod malih beba.

Zato ne želim da svaki noćni plač odmah proglasite „lošom navikom“, asocijacijom ili problemom sa spavanjem.

Nekada je vaša beba jednostavno gladna.

Puna pelena i fizička nelagoda

Nekoj deci mokra pelena neće smetati, drugoj hoće. Stolica, iritirana koža, neudobna odeća, previsoka ili preniska temperatura takođe mogu izazvati nelagodu i plač.

Pre nego što krenete da tražite komplikovano objašnjenje zašto vaša beba plače, proverite ono najjednostavnije.

Grčevi i digestivna nelagoda

Kod malih beba epizode intenzivnog plača mogu biti povezane sa kolikama, posebno tokom prvih meseci života. Između takvih epizoda dete može delovati sasvim dobro, dok se periodi intenzivnog plača ponavljaju.

Međutim, ako se karakter plača vaše bebe naglo promenio ili imate utisak da dete trpi bol, nemojte svaki intenzivan plač automatski proglasiti grčevima.

Refleksi i nezrelost sna

San novorođenčeta nije isti kao san starijeg deteta, a posebno nije isti kao naš san.

Tokom sna možete videti pokrete, grimase, čuti različite zvukove, negodovanje, pa čak i kratke epizode plača, a da dete zapravo nije potpuno budno. Organizacija sna i ciklusa sna sazreva tokom prvih meseci života.

Zato vam često kažem:

Nemojte reagovati na svaki zvuk kao da se dete probudilo.

Posmatrajte ga nekoliko trenutaka.

Možda mu uopšte nije potrebna vaša intervencija.

Položaj i uslovi spavanja

Ako vam dete deluje nelagodno, naravno da ćete proveriti uslove u kojima spava. Međutim, kada govorim o položaju, bezbednost uvek mora imati prednost nad pokušajem da pronađemo položaj za koji pretpostavljamo da je bebi udobniji.

Za bebe do prvog rođendana preporučuje se polaganje na leđa za svaki san, u bezbednom okruženju za spavanje.

Upala uha i drugi izvori bola

Ovo neće biti objašnjenje za svako noćno buđenje, ali ga ne smemo zaboraviti.

Kod upale srednjeg uha neka deca lošije spavaju, mogu više plakati, imati temperaturu ili druge simptome. Samo povlačenje uha nije dovoljno da sami zaključite da dete ima upalu.

Ako vam dete odjednom potpuno drugačije spava i imate utisak da plače od bola, želim da prvo razmišljate o detetu, a tek onda o „problemu sa spavanjem“.

Da li zubići mogu biti razlog noćnog plača?

Mogu.

I ovo je posebno interesantno u drugoj polovini prve godine života, kada mi roditelji veoma često kažu:

„Ne znam šta mu je, samo se odjednom noću budi uz vrisak.“

Nicanje zuba može doneti osetljivost desni, pojačano balavljenje, potrebu za žvakanjem i veću razdražljivost.

Ali želim da budete oprezni sa jednom stvari.

Nemojte svaki simptom koji se pojavi u periodu nicanja zuba automatski pripisati zubićima.

Visoka temperatura, dijareja ili izrazito intenzivan i dugotrajan plač nisu nešto što treba jednostavno pripisati nicanju zuba.

Ako vam instinkt govori da nešto nije kao inače, poslušajte ga.

Kada se treba zabrinuti zbog bebinog plača?

Za bebin plač treba da se zainteresujemo posebno onda kada on postane uporan, izrazito intenzivan, neuobičajen za vaše dete ili kada dete ne možete da utešite na način na koji ste ranije mogli.

Ako vaša beba konstantno tokom noći plačem komunicira neku potrebu koju pokušavate da otkrijete, tada želim da se zapitate:

Da li ja kao roditelj uspevam da pročitam šta mi moje dete govori?

Ako ne uspevate, tada je vreme da potražite pomoć.

To može biti savetovalište za spavanje, ali kada postoji sumnja da je uzrok medicinski, prva polazna tačka treba da bude pedijatar.

Posebno želim da se javite lekaru kada se karakter plača naglo promenio, kada dete ne možete da utešite, slabije jede, ima temperaturu ili druge simptome bolesti. Otežano disanje, izrazita mlitavost ili nereagovanje, konvulzije ili promena boje kože i usana zahtevaju hitnu medicinsku procenu.

A kada smo isključili medicinski uzrok, onda možemo da pogledamo ritam dana, razvojnu fazu, način uspavljivanja, noćna buđenja i način na koji roditelj na njih odgovara.

Nemojte se tada zadovoljiti samo odgovorom:

„Proći će.“

Možda hoće.

Ali ja želim da razumete zašto se nešto dešava, umesto da nedeljama ili mesecima iscrpljeni čekate da prođe.

Šta raditi kada beba plače tokom noći?

Sada kada razumemo šta sve može stajati iza plača, potrebno je da detetu pružite utehu i regulaciju.

A uteha se može pružiti na mnogo načina.

Ovo posebno želim da kažem mamama koje doje.

Nemojte sebe ubediti da je dojka jedini način na koji možete utešiti svoje dete.

Dojenje jeste izuzetno snažan način hranjenja, bliskosti i regulacije. Ali vi ste za svoju bebu mnogo više od dojke.

Vaš glas.

Vaš dodir.

Vaš zagrljaj.

Vaše prisustvo.

Način na koji je držite.

Sve ovo može pomoći vašoj bebi da se reguliše.

Naravno, ako je uzrok plača glad, nahranićete dete. Cilj nije da uskratimo bebi ono što joj treba, već da naučimo da razlikujemo potrebu za hranjenjem od potrebe za utehom.

Kada vi kao roditelj počnete da verujete da imate više načina da svom detetu pružite sigurnost, počećete te načine i da koristite.

Da li svako noćno buđenje zahteva našu intervenciju?

Ne.

Bebe se bude između ciklusa sna, baš kao i mi odrasli. Samo noćno buđenje zato ne mora automatski značiti da postoji problem sa spavanjem.

Ponekad ćete čuti kratko negodovanje, jecaj ili nekoliko sekundi plača, a vaše dete zapravo neće biti potpuno budno.

Zato vam često kažem:

Prvo posmatrajte.

Ne govorim vam da ignorišete bebu koja vas treba.

Govorim vam da naučite da prepoznate razliku između deteta koje samo prolazi kroz prelaz između ciklusa sna i deteta koje se zaista probudilo i traži vašu pomoć.

To je velika razlika.

Kada nikako ne bih primenjivala velike promene vezane za spavanje?

Postoje periodi razvoja u kojima ne želim da po svaku cenu pokušavate nešto da „popravite“.

Posebno tokom prve godine postoje periodi intenzivnog motoričkog, kognitivnog i emocionalnog razvoja. Vaša beba počinje da se okreće, sedi, puzi, podiže, pokušava da prohoda, sve više razume vaše odlaske i dolaske i može pokazivati izraženiju separacionu osetljivost.

I sve to može da se prelije na san.

Separaciona anksioznost, na primer, može biti jedan od razloga zbog kojih starija beba tokom noći intenzivnije traži upravo jednog roditelja.

Zato tokom perioda velikih razvojnih promena, bolesti, putovanja ili drugih velikih promena ne bih forsirala radikalne intervencije samo zato što se nekoliko teških noći pretvorilo u nedelju teškog spavanja.

Razvoj nije kvar koji treba popraviti.

Možete se edukovati. Možete posmatrati. Možete uređivati ritam i rituale. Možete detetu pomoći.

Ali ono što radite sa spavanjem mora biti prilagođeno detetu koje se nalazi ispred vas i razvojnom periodu kroz koji upravo prolazi.

O razvojnim fazama i promenama koje one mogu doneti kada je spavanje u pitanju, više sam pisala u tekstu „Regresije sna kod beba: šta se zaista dešava i kako da reagujete“.

Plač nije neprijatelj – plač je informacija

Ako postoji samo jedna stvar koju želim da zapamtite nakon ovog teksta, onda neka to bude ova:

Ne pokušavajte prvo da zaustavite plač. Pokušajte prvo da ga razumete.

Nekada će odgovor biti mleko.

Nekada pelena.

Nekada bol.

Nekada premorenost.

Nekada razvoj.

Nekada će odgovor jednostavno biti:

„Mama, trebaš mi.“

A nekada ćete shvatiti da već nedeljama pokušavate da rešite posledicu, dok se pravi uzrok nalazi potpuno negde drugde.

Upravo na tome počiva i način na koji ja posmatram dečji san.

Ne želim da treniramo dete da prestane da šalje signal. Želim da razumemo šta taj signal znači, odgovorimo na potrebu koja se iza njega nalazi i postepeno gradimo zdrave i održive obrasce spavanja.

Više o načinu na koji radim sa dečjim snom i principima na kojima se moj rad zasniva možete pročitati ovde.

A imam i jednu lepu vest za sve vas kojima je nedostajala naša zajednica.

Skool zajednica ponovo počinje sa radom 1. oktobra.

Ovoga puta želela sam da napravim prostor koji će biti još konkretniji i koji će vam omogućiti da ono što učite odmah povežete sa svojim detetom.

Svake srede imaćete mogućnost da dođete, postavite svoja pitanja i provedete sa mnom vreme razgovarajući o konkretnim situacijama kroz koje prolazite sa svojom decom.

Pored toga, svake nedelje čekaće vas novi edukativni materijal u kojem ću sa vama deliti ono što sam kroz godine rada, istraživanja i sopstvenog obrazovanja naučila o razvoju deteta i njegovim biološkim obrascima spavanja.

Jer kada razumete zašto vaše dete nešto radi, mnogo je lakše da znate šta treba da uradite.