Istina je da ne postoji jedan odgovor koji će važiti za svaku bebu. Postoje određeni proseci koji nam mogu pomoći da se orijentišemo, ali kada govorimo o spavanju bebe od 2 meseca, važno je da ne posmatramo samo broj sati. Važno je da pogledamo i kako beba zaspi, kako izgleda dok je budna, koliko se lako umara i šta se dešava tokom noći.

Koliko sati dnevno spava beba od 2 meseca?

Beba od 2 meseca i dalje provodi veliki deo dana spavajući, ali san u ovom uzrastu može izgledati veoma različito od bebe do bebe. Zato roditelji često dođu u savetovalište sa brigom da njihova beba spava premalo ili, sa druge strane, sa pitanjem da li je normalno što spava toliko mnogo.

Kada mi roditelji kažu: „Moja beba od 2 meseca spava manje nego što piše na internetu“, prvo što želim da razjasnimo jeste da prosečan broj sati sna nije cilj koji svaka beba mora da dostigne. Neke bebe će imati duže periode spavanja, neke više kratkih dremki, a kod mnogih će se ritam menjati iz dana u dan.

Zato mi je mnogo važnije da pogledamo kako beba funkcioniše tokom dana. Da li nakon buđenja deluje odmorno? Da li lako postaje nervozna i razdražljiva? Da li joj je potrebno mnogo vremena da zaspi? Kako izgleda njeno večernje uspavljivanje?

Jer dve bebe mogu spavati isti broj sati tokom 24 časa, a da njihovo spavanje izgleda potpuno drugačije. Zato bih volela da roditelji ne počnu odmah da brinu ukoliko njihova beba ne odgovara tačno broju sati koji su pronašli na nekoj tabeli.

Koliko puta se beba od 2 meseca budi noću?

Ovo je verovatno jedno od pitanja koje roditelji najčešće postavljaju kada je reč o bebi od dva meseca. Posebno kada počnu da slušaju priče drugih roditelja o bebama koje „već spavaju celu noć“.

Beba od 2 meseca je još uvek veoma mala i noćna buđenja su potpuno očekivana. U ovom uzrastu beba i dalje ima potrebu za hranjenjem tokom noći, a njen san još nije organizovan kao san starijeg deteta ili odrasle osobe.

Zato ne bih želela da roditelji u ovom periodu postavljaju sebi cilj da beba mora da prespava celu noć. Mnogo je važnije da razumemo da su buđenja deo njenog trenutnog razvojnog perioda.

Međutim, ono što može biti važno jeste način na koji beba ponovo zaspi nakon buđenja. Da li joj je potrebno hranjenje? Da li traži kontakt? Da li se umiri čim oseti roditelja? Ili je uspavljivanje nakon svakog buđenja veoma dugo i iscrpljujuće?

Kada roditelji dođu u savetovalište, upravo kroz ovakva pitanja pokušavamo da razumemo kako izgleda celokupna slika bebinog sna, a ne da samo brojimo koliko puta se probudila.

Koliko dugo beba od 2 meseca može da bude budna?

Roditelji često žele da znaju koliko tačno treba da traje budnost bebe između dva spavanja. I razumem zašto. Kada imate bebu koja još ne govori i ne može da vam kaže da je umorna, prirodno je da tražite neki znak koji će vam pomoći da znate kada je vreme za spavanje.

Međutim, i ovde bih bila oprezna sa preciznim satnicama.

Beba od 2 meseca ima kratak period budnosti i vrlo brzo može da se umori, ali taj period ne mora svakog dana biti isti. Mnogo zavisi od toga kako je prethodno spavala, koliko je stimulacije imala i kako se tog dana oseća.

Umesto da stalno gledate na sat, pokušajte da upoznate svoju bebu. Vremenom ćete početi da primećujete njene prve znakove umora. Kod neke dece to može biti skretanje pogleda i gubitak interesovanja za okolinu, kod druge veća potreba za kontaktom, nervoza ili plač.

Ono što često vidim kod roditelja jeste da čekaju da beba počne intenzivno da plače kako bi zaključili da je umorna. Međutim, tada je moguće da je beba već veoma iscrpljena i da joj je upravo zbog toga teško da se umiri i zaspi.

Zato bih roditeljima savetovala da se ne opterećuju time da pronađu savršen broj minuta budnosti. Mnogo je korisnije da postepeno nauče da prepoznaju ritam svoje bebe.

Zašto beba od 2 meseca teško zaspi?

Kada beba od 2 meseca neće da spava, roditelji često imaju osećaj da su pokušali apsolutno sve. Nahranili su je, presvukli, nosili, ljuljali, ponudili dudu, zamračili sobu, ali beba i dalje plače i ne uspeva da zaspi.

U takvim situacijama važno je da ne posmatramo bebu kao da „odbija da spava“. Beba od dva meseca ne pokušava da vam oteža uspavljivanje i nema nameru da bude budna uprkos tome što je umorna.

Ona jednostavno još uvek nema razvijene načine da sama reguliše sve što se u njenom telu i oko nje događa.

Možda je predugo bila budna. Možda joj je potrebno više kontakta. Možda je previše stimulisana ili joj je jednostavno potrebno vreme da se umiri.

Zato bih uvek pokušala da zastanem i pogledam šta se događalo pre uspavljivanja. Kakav je bio prethodni period budnosti? Kako je beba izgledala pre nego što je počela da plače? Da li je pokazivala prve znakove umora koje možda nismo primetili?

Ponekad odgovor nije u još jednom načinu uspavljivanja, već u tome da bolje razumemo šta nam beba pokazuje.

Zašto se beba od 2 meseca često budi?

Ako se vaša beba od 2 meseca često budi, želim prvo da znate da sama učestalost buđenja ne mora da znači da postoji problem. Bebe u ovom uzrastu imaju nezreo san i normalno je da tokom dana i noći prolaze kroz više perioda lakšeg i dubljeg spavanja.

Međutim, roditelji često primete da se svako uspavljivanje odvija na isti način. Beba zaspi samo u naručju, uz dojenje ili uz dudu, a kada se probudi, ponovo joj je potrebno potpuno isto.

Tu ne govorim o tome da roditelj treba da prestane da pruža bebi pomoć. Naprotiv. Beba od 2 meseca je još veoma mala i bliskost, kontakt i odgovor na njene potrebe su važni.

Ali važno je da roditelji počnu da razumeju kako nastaju navike uspavljivanja i da znaju da se one vremenom mogu menjati.

Da li duda utiče na spavanje bebe od 2 meseca?

Mnogi roditelji koriste dudu kao pomoć pri umirivanju bebe i to je tema o kojoj često razgovaramo u savetovalištu. Kod nekih beba duda pomaže da se lakše umire i zaspe, dok kod drugih roditelji vremenom primete da je moraju vraćati mnogo puta tokom jednog spavanja.

Ako beba zaspi uz dudu, a zatim se probudi svaki put kada ona ispadne, roditelj može početi da oseća da je cela noć postala niz vraćanja dude u bebina usta. To može biti veoma iscrpljujuće, posebno kada se takva buđenja ponavljaju iz noći u noć.

To, naravno, ne znači da duda mora odmah da se ukine. Kod bebe od dva meseca svakako ne bih govorila o naglim promenama. Ali mislim da je korisno da roditelji razumeju kakvu ulogu duda ima u uspavljivanju i kako se ta navika može razvijati kroz vreme.

Za roditelje koji kasnije dođu u fazu u kojoj žele da detetu pomognu da se postepeno odvikne od dude, pripremila sam Vodič za odvikavanje od dude, kroz koji objašnjavam kako ovaj proces može izgledati uz razumevanje detetovih potreba i bez naglih promena.

Da li beba od 2 meseca treba da ima raspored spavanja?

Kada govorimo o rasporedu spavanja bebe od 2 meseca, važno je napraviti razliku između stroge satnice i postepene rutine.

Ne bih očekivala da beba od dva meseca svakog dana zaspi u isto vreme i ima potpuno isti raspored dremki. U ovom uzrastu potrebe se brzo menjaju, a dani često ne izgledaju isto.

Međutim, to ne znači da roditelji ne mogu postepeno da grade određenu strukturu dana. Bebi može pomoći razlika između dnevnog i noćnog okruženja, predvidljiviji način večernjeg umirivanja i ritam koji prati njene potrebe.

Cilj nije da beba prati sat.

Cilj je da vremenom razvijamo okruženje u kojem beba može da prepozna određene obrasce i da se oseća sigurno.

Kada treba početi da razmišljamo o navikama spavanja?

Neki roditelji misle da je prerano govoriti o navikama spavanja kada beba ima samo dva meseca. I zaista, ovo nije period u kojem bih roditeljima savetovala da uvode nagle metode ili očekuju da beba preko noći postane potpuno samostalna u uspavljivanju.

Ali jeste period u kojem možemo početi da posmatramo.

Da upoznajemo svoju bebu.

Da primećujemo kako zaspi i šta joj je potrebno.

Da razlikujemo trenutke kada joj je zaista potreban roditelj od trenutaka u kojima možda pokušavamo da rešimo svako njeno pomeranje ili zvuk tokom spavanja.

Upravo na tom principu zasniva se i Philipova metoda. Naš cilj nije da dete ostavimo da samo „nauči da se snalazi“ niti da primenjujemo trening spavanja koji ne uzima u obzir njegov uzrast i potrebe.

Kada roditelji dolaze u savetovalište, pristupamo svakom detetu individualno. Posmatramo njegov razvoj, navike, potrebe i celokupnu porodičnu situaciju, a promene se uvode postepeno, uz poštovanje deteta i bez naglih koraka.

Ako želite da saznate više o Philipovoj metodi i načinu na koji radimo sa porodicama, više informacija možete pronaći ovde.

Ne morate da imate savršen raspored da bi vaša beba dobro spavala

Možda ste ovaj tekst otvorili zato što ste želeli jedan konkretan odgovor na pitanje koliko spava beba od 2 meseca. I nadam se da vam je sada jasnije zašto je odgovor na to pitanje mnogo širi od jednog broja.

Naravno da postoje proseci koji nam pomažu da razumemo šta možemo očekivati u određenom uzrastu. Ali kada govorimo o bebi, broj sati sna nikada ne bih posmatrala odvojeno od nje same.

Ako se vaša beba budi često, ima kratke dremke ili još uvek nema predvidljiv ritam, to ne znači automatski da nešto radite pogrešno. Ona je tek na početku razvoja svojih obrazaca spavanja i mnoge stvari će se u narednim mesecima menjati.

Zato nemojte pokušavati da imate isti raspored kao neka druga porodica i nemojte meriti uspešnost svog roditeljstva time koliko dugo vaša beba spava.

Upoznajte svoju bebu.

Posmatrajte je.

I zapamtite da je razumevanje njenih potreba uvek mnogo vrednije od pokušaja da je uklopimo u savršenu tabelu.