„Da li je normalno što moja beba plače čim izađem iz sobe?“

Da, potpuno je normalno.

Separaciona anksioznost predstavlja razvojnu fazu kroz koju prolazi veliki broj dece. Najčešće se javlja između osmog i osamnaestog meseca života, iako kod neke dece može početi nešto ranije ili trajati duže.

U ovom periodu dete počinje da razume da ste vi posebna osoba i da možete da odete. Međutim, ono još nema dovoljno razvijen osećaj da ćete se sigurno vratiti.

Zbog toga čak i kratko odvajanje može doživeti kao veliki stres.

Važno je da znate da separaciona anksioznost nije znak razmaženosti, niti znači da ste dete „navikli na ruke“. Naprotiv, ona govori da se između vas razvila snažna emocionalna povezanost.

Zašto Peekaboo vežba pomaže detetu?

Na prvi pogled, Peekaboo izgleda kao obična igra skrivanja lica.

Međutim, iza nje se krije veoma važan razvojni proces.

Kroz ovu igru dete postepeno razvija ono što psiholozi nazivaju stalnost objekta – sposobnost da razume da mama ili tata postoje čak i kada ih trenutno ne vidi.

To je za malo dete ogromna promena.

Svaki put kada sakrijete lice, a zatim se ponovo pojavite uz osmeh i vedar glas, dete dobija isto iskustvo:

„Mama je otišla iz mog vidnog polja, ali se vratila.“

Kada se to iskustvo ponavlja mnogo puta kroz igru, dete postepeno gradi osećaj sigurnosti.

Počinje da razume da odvajanje nije trajno i da će se roditelj vratiti.

Zbog toga je Peekaboo jedna od prvih vežbi emocionalne sigurnosti.

Više o tome kako separaciona anksioznost utiče na svakodnevno funkcionisanje i spavanje deteta možete pročitati i u preporukama American Academy of Pediatrics.

Pročitajte preporuke American Academy of Pediatrics

Kako se izvodi Peekaboo vežba?

Roditelji često misle da je dovoljno samo sakriti lice rukama.

Međutim, vežba može da se razvija postepeno, prateći detetov osećaj sigurnosti.

Prvi korak je najjednostavniji.

Sakrijte svoje lice rukama i veselim glasom recite:

„Gde je mama?“

Posle nekoliko sekundi otkrijte lice i uz osmeh recite:

„Evo mame!“

Narednih dana možete koristiti mali jastuk kojim ćete sakriti samo deo tela, dok i dalje razgovarate sa detetom.

Zatim uzmite veći jastuk ili se delimično sakrijte iza njega, ostajući sve vreme blizu deteta i nastavljajući komunikaciju.

Kada vidite da dete ovu igru prihvata sa osmehom, možete se prekriti ćebetom dok sedate pored njega.

Važno je da vas dete ne vidi, ali da vas jasno čuje.

U ovom trenutku uključuje se još jedno čulo – dodir.

Dozvolite detetu da vas pronađe rukama, da vas dodirne i samo otkrije gde ste.

Kasnije možete da se sakrijete iza sofe, fotelje ili vrata sobe i pozovete dete da vas pronađe.

Sve vreme govorite toplim, veselim glasom.

Vaš glas je ono što detetu šalje poruku da je bezbedno.

Šta dete zapravo uči kroz ovu igru?

Iako izgleda jednostavno, Peekaboo razvija mnogo više od same igre skrivanja.

Kroz ponavljanje dete uči:

• da mama i tata postoje čak i kada ih ne vidi,
• da se roditelji vraćaju,
• da kratko razdvajanje nije opasno,
• da može da se umiri čak i kada nije u stalnom fizičkom kontaktu sa roditeljem,
• da svet ostaje sigurno i predvidivo mesto.

Sve to doprinosi razvoju emocionalne sigurnosti, samopouzdanja i lakšem prihvatanju kratkih odvajanja koja će tokom odrastanja postajati sve češća.

Upravo zbog toga Peekaboo često predstavlja odličnu osnovu za kasnije nežne tehnike odvajanja koje koristimo prilikom uspavljivanja.

Ako vas zanima kako plišane igračke mogu da imaju sličnu ulogu kao prelazni objekti i dodatno pomognu detetu da se oseća sigurno, pogledajte i moju YouTube epizodu na tu temu.

Pogledajte YouTube epizodu

Greške koje roditelji prave kod separacione anksioznosti

Kada dete burno reaguje na odvajanje, sasvim je razumljivo da roditelji žele da ga što pre umire.

Međutim, postoje postupci koji mogu dodatno pojačati nesigurnost.

Na primer, nije dobro da se iskradate iz prostorije dok dete ne gleda ili da nestanete bez pozdrava.

Iako vam se u tom trenutku može učiniti da ćete tako izbeći plač, dete zapravo gubi osećaj predvidivosti.

Mnogo je bolje da kratko najavite odlazak, održite obećanje da ćete se vratiti i kroz svakodnevne situacije gradite detetovo poverenje.

Upravo zbog toga su male igre poput Peekaboo vežbe toliko vredne – one detetu omogućavaju da kroz bezbedno iskustvo uči da odvajanje nije trajni gubitak.

Kada potražiti dodatnu podršku?

Kod većine dece separaciona anksioznost predstavlja prolaznu razvojnu fazu.

Međutim, ako primetite da vaše dete veoma teško podnosi svako odvajanje, da zbog toga ne može da zaspi, često se budi uz intenzivan plač ili se teško umiruje čak i kada ste pored njega, možda će vam biti potrebna dodatna podrška kako biste bolje razumeli šta stoji iza takvog ponašanja.

Važno je da znate da cilj nije da dete što pre nauči da bude bez vas. Cilj je da uz vašu podršku izgradi osećaj sigurnosti koji će mu omogućiti da se postepeno i sa poverenjem odvaja kada za to bude razvojno spremno.

Upravo zato je Peekaboo jednostavan način da detetu, kroz svakodnevne situacije, iznova šaljete poruku da ste tu, da se vraćate i da je svet bezbedno mesto.

Kada razumemo zbog čega se određeno ponašanje javlja, mnogo lakše ostajemo mirni i biramo reakcije koje detetu zaista pomažu.

Ako želite da budete sigurniji u tome kako da procenite kada je detetu potrebna podrška, a kada je vreme za jasnu granicu i logičnu posledicu, u priručniku „Izaberi pravu posledicu“ pronaći ćete praktične primere iz svakodnevnih situacija i smernice koje će vam pomoći da granice postavljate bez vikanja, kazni i pretnji.

Priručnik možete poručiti ovde.